건강
[건강] 흑색변 혈변 초록색변 흰색변 점액변 원인, 변색깔에 따른 건강 상태 확인
들어가며 신체에 특별한 문제가 없는 건강한 성인은 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 정상입니다. 대변이 건강의 상태를 나타낸다는 것은 누구나 아는 사실이기 때문에 컨디션이 좋지 않거나 대변…
들어가며 신체에 특별한 문제가 없는 건강한 성인은 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 정상입니다. 대변이 건강의 상태를 나타낸다는 것은 누구나 아는 사실이기 때문에 컨디션이 좋지 않거나 대변…
들어가며 바람만 스쳐도 아프다는 말이 있는 통풍은 옛날에는 부유한 사람들에게서 많이 발생한다하여 '황제의 병'이라고 불리기도 했습니다. 서구화된 식습관으로 인해 최근 국내에는 30대…
들어가며 우리는 비염이 있는 사람들의 모습을 떠올릴 때 흔히 환절기에 재채기를 자주 하는 모습을 떠올립니다. 이는 알레르기성 비염을 가지고 있는 사람의 모습인데요. 우리가 잘 인지하지 못하고 있던…
들어가며 여러분은 위내시경을 받아보신 경험이 있나요? 저는 2년 전에 위내시경을 수면으로 받은 적 있답니다. 대한소화기내시경학회에서 언급되는 위내시경 권장 나이는 40대부터이지만 당시에 위내시경 …
들어가며 속이 더부룩하거나 소화가 되지 않을 때에 트름이 나오면 속이 편안해 지기도 합니다. 트름은 소화가 잘 되고 있다는 증거이기도 한데요. '트림'이 맞는 표현이지만 트름이 더 …
들어가며 매년 연초가 되면 담배 소비량이 많이 떨어진다고 합니다. 건강에 흡연이 좋지 않다는 사실은 잘 알려져 있기 때문에 다들 새해가 되면 금연 목표를 세우는 것 같습니다. 담배를 끊으면 긍정적…
들어가며 저희 본가에는 차가버섯차가 떨어지지 않도록 건차가버섯을 이용해 우려 두고 마신답니다. 그래서 저에게는 매우 익숙한 차가버섯, 사실 약간의 쓴맛과 향이 있어서 저는 생수를 더 선호하는 편이…
예방접종이란? 몸에 항원을 투여해 항체가 생기게 함으로써 병에 대한 방어능력을 갖게 되는 것을 말합니다. 그런데 '어릴 때만 맞으면 되지 않나?'라고 생각하는 사람들도 분명 많을 …
들어가며 평소보다 과격하게 운동을 하고 나면 다음 날 근육통이 심할 때가 있습니다. 이렇게 발생하는 근육통을 흔히 '알배김'이라 일컫는데요. 어떤 사람들은 '알배겼을때 운동을…
들어가며 밥을 먹고 나서 속이 더부룩하거나 불편함이 느껴졌던 적이 있으실 거예요. 그럴 때면 '혹시 체했나?'하는 생각이 들 때도 있지만 단순히 음식을 섭취한 다음, 속이 불편하다는…
들어가며 피부 중 가장 얇은 부분이라 할 수 있는 곳이 바로 눈두덩이 즉, 눈꺼풀입니다. 사람은 대화를 할 때 서로의 눈을 보고 이야기하므로 눈두덩이에 작은 뾰루지 하나만 생겨도 그날 하루 동안 …
들어가며 가끔씩 오른쪽이나 왼쪽 눈밑, 눈꺼풀이 파르르 떨리는 현상을 겪어보신 적 있으실 것입니다. 혼자 있을 때 떨리는 것은 상관이 없지만 누군가와 대화를 하고 있을 때 떨리면 괜히 민망해지죠:…
들어가며 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕대체 감미료에 대한 관심도 함께 늘어나고 있습니다. 저도 이전 포스팅에서 설탕대체 감미료인 스테비아와 알룰로스에 대해서 비교하면서 설명해 드린 적이 있는…
들어가며 오늘은 당뇨환자에게 안성맞춤인 우엉차에 대해 알려드릴 겁니다. 저도 집에서 우엉차를 자주 끓여마시고 있기 때문에 우엉차의 효능은 누구보다더 잘 알고 있습니다. 의도치 않게 체중감량까지 되…
들어가며 예전에 나쁜 콜레스테롤이라 불리는 LDL 콜레스테롤을 관리하는 데에 도움을 주는 음식과 정상 수치 범위에 대해 다루어 본 적이 있습니다. 그렇다면 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스…
들어가며 겨울철이 되면 특히 소변이 자주 마렵습니다. 겨울철에는 여름에 비해 체내에 쌓인 노폐물이 땀으로 잘 배출되지 않기 때문에 그 대신 소변으로 배출하게 되는 것이죠. 하지만 그 빈도가 너무 …
들어가며 설사가 오랜 시간 지속되면 생활이 불편해집니다. 대부분의 설사는 복통을 동반하기 때문에 야외 활동이나 업무, 기타 일상생활을 지속하기 어렵죠. 하루에 4회 이상 묽은 변이 나오면 대체로 …
들어가며 10년 전 일본 아이돌 덕질을 할 당시, 일본 예능에 자주 나오던 여주는 제게 굉장히 색다른 식재료였어요. 여주를 먹으면 항상 '쓰다'라고 하는 패널들의 리액션을 보며 &#…
들어가며 따로 영양 관리를 하지 않으시는 분들도 유산균은 한 번쯤 드셔본 적 있지 않을까 생각합니다. 유산균은 대체로 먹기도 간편하고 맛이 뛰어나게 나쁜 제품도 잘 없기 때문이 아닐까 싶어요. 유…
들어가며 찬바람이 뼈 속까지 스미는 겨울, 하루 종일 돌아가는 실내온풍기와 건조한 실내, 추운 퇴근길을 헤치고 집으로 돌아와 뜨거운 물 속에 몸을 담가본다. 하얗게 일어나 있던 각질을 억지로 밀어…