건강
[건강] 아들 낳는 법, 아들 낳는 민간요법, 아들 낳는 과학적 근거 실천가능한 생활습관
들어가며 많은 부부들이 임신을 계획하며 건강한 아이를 바라는 마음과 동시에, 특정 성별에 대한 기대를 갖기도 합니다. 특히 "아들을 낳고 싶다"는 생각으로 다양한 방법과 노하우…
들어가며 많은 부부들이 임신을 계획하며 건강한 아이를 바라는 마음과 동시에, 특정 성별에 대한 기대를 갖기도 합니다. 특히 "아들을 낳고 싶다"는 생각으로 다양한 방법과 노하우…
들어가며 한파가 극성이던 날씨가 조금은 물러간 거 같습니다. 설연휴 동안에도 큰 추위는 없을 것 같다고 뉴스가 나오던데 편차가 있을 수 있겠지만 예상대로 포근한 날씨속에 명…
들어가며 새해를 맞이하여 건강에 신경 쓰시는 분들이 많아요. 건강의 첫 단계는 바로 균형 잡힌 영양소의 식단으로 식사를 챙겨 하는 것이 아닐까 싶은데요. 꼭 신경 써서 챙겨야 하는 필수영양소에는 …
들어가며 우유는 오랜 시간 동안 건강식품으로 인정받아 왔습니다. 특히 우유 속 칼슘은 칼슘이 많기로 유명한 다른 식품보다 함유량이 월등히 높고 흡수율도 높아 칼슘을 보충하는 데에는 최고의 식품으로…
들어가며 누구나 딸꾹질 멈추는법에 대해 궁금하신 적이 있을 거예요. 특히 멈추는 방법을 미리 알아둔다면 난감한 상황에서 딸꾹질이 발생할 때 잘 대처할 수 있겠죠:) 딸꾹질은 대체로 몇 분 동안 지…
들어가며 귀에 물이 들어가게 되면 외이도에 물이 고일 수 있습니다. 그러면 귀에서 간지럼을 느낄 수 있으며, 이 느낌은 턱뼈나 목구멍까지 확장될 수 있습니다. 또한 소리가 잘 들리지 않거나 희미…
들어가며 신체에 특별한 문제가 없는 건강한 성인은 최소한 3일에 한 번은 대변을 보는 것이 정상입니다. 대변이 건강의 상태를 나타낸다는 것은 누구나 아는 사실이기 때문에 컨디션이 좋지 않거나 대변…
들어가며 바람만 스쳐도 아프다는 말이 있는 통풍은 옛날에는 부유한 사람들에게서 많이 발생한다하여 '황제의 병'이라고 불리기도 했습니다. 서구화된 식습관으로 인해 최근 국내에는 30대…
들어가며 우리는 비염이 있는 사람들의 모습을 떠올릴 때 흔히 환절기에 재채기를 자주 하는 모습을 떠올립니다. 이는 알레르기성 비염을 가지고 있는 사람의 모습인데요. 우리가 잘 인지하지 못하고 있던…
들어가며 여러분은 위내시경을 받아보신 경험이 있나요? 저는 2년 전에 위내시경을 수면으로 받은 적 있답니다. 대한소화기내시경학회에서 언급되는 위내시경 권장 나이는 40대부터이지만 당시에 위내시경 …
들어가며 속이 더부룩하거나 소화가 되지 않을 때에 트름이 나오면 속이 편안해 지기도 합니다. 트름은 소화가 잘 되고 있다는 증거이기도 한데요. '트림'이 맞는 표현이지만 트름이 더 …
들어가며 매년 연초가 되면 담배 소비량이 많이 떨어진다고 합니다. 건강에 흡연이 좋지 않다는 사실은 잘 알려져 있기 때문에 다들 새해가 되면 금연 목표를 세우는 것 같습니다. 담배를 끊으면 긍정적…
들어가며 저희 본가에는 차가버섯차가 떨어지지 않도록 건차가버섯을 이용해 우려 두고 마신답니다. 그래서 저에게는 매우 익숙한 차가버섯, 사실 약간의 쓴맛과 향이 있어서 저는 생수를 더 선호하는 편이…
예방접종이란? 몸에 항원을 투여해 항체가 생기게 함으로써 병에 대한 방어능력을 갖게 되는 것을 말합니다. 그런데 '어릴 때만 맞으면 되지 않나?'라고 생각하는 사람들도 분명 많을 …
들어가며 평소보다 과격하게 운동을 하고 나면 다음 날 근육통이 심할 때가 있습니다. 이렇게 발생하는 근육통을 흔히 '알배김'이라 일컫는데요. 어떤 사람들은 '알배겼을때 운동을…
들어가며 밥을 먹고 나서 속이 더부룩하거나 불편함이 느껴졌던 적이 있으실 거예요. 그럴 때면 '혹시 체했나?'하는 생각이 들 때도 있지만 단순히 음식을 섭취한 다음, 속이 불편하다는…
들어가며 피부 중 가장 얇은 부분이라 할 수 있는 곳이 바로 눈두덩이 즉, 눈꺼풀입니다. 사람은 대화를 할 때 서로의 눈을 보고 이야기하므로 눈두덩이에 작은 뾰루지 하나만 생겨도 그날 하루 동안 …
들어가며 가끔씩 오른쪽이나 왼쪽 눈밑, 눈꺼풀이 파르르 떨리는 현상을 겪어보신 적 있으실 것입니다. 혼자 있을 때 떨리는 것은 상관이 없지만 누군가와 대화를 하고 있을 때 떨리면 괜히 민망해지죠:…
들어가며 건강에 대한 관심이 높아지면서 설탕대체 감미료에 대한 관심도 함께 늘어나고 있습니다. 저도 이전 포스팅에서 설탕대체 감미료인 스테비아와 알룰로스에 대해서 비교하면서 설명해 드린 적이 있는…
들어가며 오늘은 당뇨환자에게 안성맞춤인 우엉차에 대해 알려드릴 겁니다. 저도 집에서 우엉차를 자주 끓여마시고 있기 때문에 우엉차의 효능은 누구보다더 잘 알고 있습니다. 의도치 않게 체중감량까지 되…